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专家专栏

宝宝胀气试试给肠子做“体操”

发布日期:2014-11-11 查看次数:1921

    在排除一些疾病后,宝宝胀气很可能是喂奶不当造成的。专家建议,妈妈们在注意科学喂养和饮食的同时,不妨适当给宝宝的肠子做做“体操”。 
    宝宝胀气虽然不是什么大病,但看到因胀气而难受的宝宝痛苦的表情和声嘶力竭的哭闹,也足以让手足无措的妈妈们心急火燎。专家指出,婴幼儿的结构和功能特点决定了它们本身就容易出现胀气。此外,喂奶时没有掌握好奶瓶的角度、乳母吃过多胀气和热气食物以及太过依赖安抚奶嘴等,都可能成为宝宝胀气的“元凶”。 
    为了让宝宝不再受胀气的折磨,专家建议,妈妈们在注意科学喂养和饮食的同时,不妨适当给宝宝的肠子做做“体操”,帮助宝宝排出体内的废气。 


    医学指导/珠江医院儿科中心副主任医师、副教授李宏 

    误区 
    乳母饮食太热气 宝宝也易胀气 

    误区一:宝宝一哭就喂奶 
    正确做法:饿时一次喂饱,不轻易打断宝宝睡觉。
    首先,要注意宝宝饮食的规律性。“妈妈们最常犯的错误是喂奶时间不规律”,李宏表示,有些妈妈一看到宝宝哭就急着喂奶,这样其实很容易让宝宝出现消化道问题。他提醒说,如果宝宝真饿了,就一定要在孩子需要时一次喂饱,“千万不要宝宝正吃在兴头上时,想起来书上说一次应该喂120毫升,结果就不喂了。” 
    “还有一种情况是,宝宝正睡得好好的,结果妈妈看到书上说每3小时要喂一次,就把宝宝弄醒来喂奶,这样也是不科学的。”李宏表示,妈妈们不能机械地照搬书本,如果宝宝偶尔一两次睡的时间比较长,也没必要把他叫醒。 

    误区二:喂奶时放入空气 
    正确做法:注意奶瓶角度,选择合适奶嘴。
    用奶瓶喂奶时方法不正确,也是导致宝宝胀气的原因之一。“有些妈妈用奶瓶喂奶时角度没有控制好,喂的时候奶嘴没有塞满宝宝的嘴,结果宝宝吸奶过程中吞进很多空气。” 
    此外,奶嘴的选择也有讲究,太大或太小都不行。“把奶瓶倒过来,如果奶是一滴一滴地滴下来,说明奶嘴大小正好,这样宝宝正好吸一口就出来,不吸则不会出来;如果奶瓶倒过来却不滴奶,说明奶嘴太小;如果奶呈直线落下来,则说明奶嘴太大,这样宝宝会来不及吞,也容易肚子胀。” 

    误区三:乳母吃太多胀气食物 
    正确做法:少吃土豆、红薯、煎炸食品。 
    如果宝宝是母乳喂养,那么乳母需要特别注意食物种类的选择。如果乳母吃过多容易引起胀气、热气的东西,比如土豆、红薯、洋葱,或是煎炸食品,也会造成宝宝胀气。此外,太油腻的东西也不行,“比如月子里吃鸡,那么鸡油、鸡皮就不要吃了。”过早添加辅食也可能出现问题,“很多广东人喜欢给刚满月的孩子吃米糊,这样也容易使宝宝腹胀。” 

    误区四:太过依赖安抚奶嘴 
    正确做法:变换体位安慰宝宝。 
    另一个可能引起宝宝胀气的因素是安抚奶嘴。李宏指出,有些安抚奶嘴是空的,宝宝含着它容易吸进空气;有些安抚奶嘴尽管是实的,但一旦奶嘴拔出来,宝宝就会哭,哭时也会吸入大量空气。“其实这时候安慰宝宝最好的方法是让他变换体位,比如抱起来竖一竖,晃一晃,通过这些变换,让宝宝产生一种安慰感。” 

    支招 
    给宝宝的肠子做“体操” 
    除了避免前述误区、采取科学的喂养方式外,根据婴幼儿的生理结构特点以及胀气产生的原因,李宏还教给妈妈们两种缓解宝宝胀气的保健操。这两种保健操都需要在吃完奶一个小时左右,等宝宝的胃基本排空后进行。 
    1.腹部按摩:以宝宝的肚脐为中心,沿着肚脐用手掌进行顺时针按摩,每次轻轻按摩30~50下左右。 
    好处:腹部按摩不仅能帮助宝宝排出肚子里的废气,通过抚触还可以使宝宝得到一种心理上的安慰感。 

    2.躺着“蹬单车”:把宝宝平躺放在床上,抬起宝宝的腿,在空中模仿“蹬单车”的动作。 
    好处:这个动作实际上有利于宝宝腹腔和肠道的挤压,宝宝的大腿一蜷一伸,等于是在给肠子做“体操”。躺着“蹬单车”还有另一个好处:由于空气是往上走的,当宝宝的屁股抬起来以后,气就自然往上走,从肛门排出来了;如果往下走的话,肠道的气不会往上逆,就容易造成呕奶。 

    案例 
    宝宝胀气 难受如便秘 
    王女士三周大的宝宝最近开始莫名其妙地长时间哭闹,无论大人怎么抱怎么哄都没用,“宝宝既没有发烧,也没有呕吐,但是看起来却很痛苦,一会儿涨得满脸通红,一会儿全身扭来扭去,像是便秘的样子”。 
    听了王女士的描述,医生马上摸了摸宝宝的肚子,结果发现宝宝的肚子果然有些硬。在排除了其他疾病之后,医生认为,宝宝哭闹的原因可能是胀气。在医生的建议下,王女士回家后尽量在喂奶时不让宝宝吸入空气,同时喂奶后为宝宝增加了腹部按摩和躺着“蹬单车”的运动,结果不到一天,“宝宝就排出了无数的嗝和屁,也不怎么哭闹了”。 

    原因 
    由其消化系统的结构、功能特点所决定 
    “从门诊的情况来看,许多因为吐奶、大便不规律、哭闹不安、睡眠不安等问题来就诊的婴幼儿,问题都出在消化功能紊乱上,而胀气就是一种常见的表现形式”,珠江医院儿科中心副主任医师、副教授李宏指出,婴幼儿之所以容易出现胀气,是由他们消化系统的结构和功能特点所决定的。 
    “在婴幼儿阶段,人的消化系统发育还不成熟”,李宏解释说,“正常成人的胃是往下垂的,但婴幼儿的胃位置却可能比较平,由于位置平,胃就会有一些扭曲,加上他们整天卧在床上,食物很容易积在胃里,积了以后容易胀,胀了以后就容易吐奶和消化不良。” 
    此外,婴幼儿体内的三种消化酶——蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶的分泌功能也尚未完善,“足月的孩子通常要到100天以后,消化酶才能完善。” 
    李宏提醒说,如果宝宝出现吐奶、大便不规律、哭闹不安、睡眠不安等情况,妈妈们就需要警惕宝宝是否出现了消化功能的紊乱。 
    “首先可以去专业医生那里看看,排除一些疾病,因为常见的感冒、喉咙发炎也可能引起宝宝不吃奶和吐奶。此外,胃肠道的炎症、肚脐的感染如脐炎等,也会引起婴幼儿肚子胀”。在排除掉疾病后,婴幼儿胀气就有可能是喂奶不当造成的。

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